Reklama

Monika Deschka – psycholożka i terapeutka z Kędzierzyna-Koźla

Opis działalności

Nazywam się Monika Deschka. Jestem psycholożką, terapeutką i kobietą, która z pasją pomaga innym znaleźć wewnętrzną równowagę. W moim gabinecie – Mondes – codziennie spotykam ludzi takich jak Ty. Zwykłych, odważnych, zmęczonych, ciekawych świata, pogubionych. Każdy z nich niesie własną historię. Pracuję z pełnym zaangażowaniem, bo wiem, że każda rozmowa może być pierwszym krokiem do zmiany życia.

Jeszcze kilkanaście lat temu wizyta u psychologa była czymś, o czym mówiło się szeptem. Wstydem. Przyznaniem się do „słabości”. Dziś? Na szczęście to się zmienia. Wiem to, bo od lat słucham, wspieram i towarzyszę ludziom w najważniejszych momentach ich życia.

Cyfrowy chaos a spokój wewnętrzny – trudna równowaga

Żyjemy w świecie, gdzie wszystko musi być „na już”. Powiadomienia, lajki, filtry, ciągłe porównania... Nie trzeba wiele, by poczuć się niewystarczająco dobrym, niewystarczająco pięknym, niewystarczająco „jak reszta”.

Coraz częściej zgłaszają się do mnie osoby przytłoczone tym cyfrowym zgiełkiem. Pomagam im znaleźć przestrzeń na ciszę, refleksję i autentyczność – bo właśnie tam rodzi się prawdziwy spokój.

Nowoczesne życie – sukcesy na pokaz, cierpienie w ukryciu

Za perfekcyjnymi zdjęciami często kryje się wypalenie, lęk i samotność. Stresująca praca, życie „na pełnych obrotach”, brak czasu dla siebie – to codzienność wielu moich klientów. Pandemia tylko pogłębiła te zjawiska i uświadomiła nam, że zdrowie psychiczne to nie przywilej, lecz potrzeba.

Psychologia, która nadąża za światem

Psychologia nie stoi w miejscu – i ja też nie. Prowadzę zarówno sesje stacjonarne, jak i online, dzięki czemu mogę być bliżej tych, którzy potrzebują rozmowy, wsparcia i zrozumienia – niezależnie od miejsca zamieszkania.

Nie zamykam się w jednym nurcie – dobieram metody pracy do konkretnej osoby. Bo każdy człowiek to inna opowieść i inne potrzeby.

Dlaczego dziś, bardziej niż kiedykolwiek, potrzebujemy psychologa?

W dzisiejszym świecie nie ma nic ważniejszego niż umiejętność radzenia sobie z emocjami. I nie chodzi tylko o „przetrwanie”, ale o życie w zgodzie ze sobą, budowanie zdrowych relacji, bycie sobą – naprawdę.

Pomagam klientom znaleźć ich własną siłę, odbudować poczucie wartości i przywrócić radość życia.

Mondes – miejsce, w którym możesz po prostu być sobą

Prowadzę gabinet psychologiczny Mondes, który stworzyłam z potrzeby serca. To nie jest tylko gabinet – to bezpieczna przystań, w której możesz zdjąć maski, zrzucić ciężary i... odetchnąć.

Co Cię czeka na pierwszym spotkaniu?

Spotkanie ze mną to nie egzamin – to rozmowa. Pytam, słucham, wspieram. To Ty ustalasz tempo. Zawsze z szacunkiem, uważnością i bez oceniania.

Jak pracuję?

Łączę różne podejścia – od terapii poznawczo-behawioralnej po elementy narracyjne i systemowe. Tworzę metodę „szytą na miarę”, bo wiem, że każdy z nas potrzebuje innego klucza do swojego wnętrza.

Czy potrzebujesz psychologa? Jeśli to czytasz, być może tak

Nie musisz być „na dnie”, by sięgnąć po pomoc. Moje drzwi są otwarte dla tych, którzy:
• czują się wypaleni, zmęczeni, przytłoczeni
• chcą lepiej rozumieć siebie i innych
• przeżywają kryzys, stratę, rozstanie
• chcą odzyskać sens, cel, spokój

Nie czekaj, aż będzie „naprawdę źle”

Jeśli zauważasz u siebie:
• spadek nastroju
• zaburzenia snu
• izolację od bliskich
• rozdrażnienie lub ciągły niepokój

– to znak, że warto porozmawiać. Im szybciej, tym lepiej.

Relacja – serce każdej terapii

Nie ma dobrej terapii bez zaufania. Dlatego wkładam ogrom serca w budowanie relacji z moimi klientami. Wierzę, że prawdziwe wsparcie rodzi się z empatii, autentyczności i uważności.

Nowoczesna wiedza, ludzka twarz

Stale się rozwijam. Psychologia nieustannie przynosi nowe odkrycia, a ja łączę tę wiedzę z ludzkim podejściem. Dla mnie to nie są tylko „techniki” – to codzienna praktyka pełna sensu i człowieczeństwa.

Bądź ostrożny – nie każda pomoc to pomoc prawdziwa

W świecie pełnym „coachów” i poradników ważne jest, by trafiać do profesjonalistów. Wybierając psychologa, zwracaj uwagę na wykształcenie, doświadczenie i... serce. Tak, ono też się liczy.

Psychologia to nie moda – to sposób na lepsze życie

Prowadzę warsztaty, webinary, edukuję i inspiruję. Chcę, by psychologia była dostępna, zrozumiała i obecna w naszym codziennym życiu – nie tylko w kryzysie, ale i na co dzień.

Jak wybrać psychologa dla siebie?

Zaufaj intuicji. Sprawdź kwalifikacje, ale też... po prostu porozmawiaj. Dobry psycholog to ktoś, przy kim możesz być sobą – w pełni i bez wstydu.

FAQ – pytania, które najczęściej słyszę

Czy muszę mieć „duży problem”, by iść do psychologa?
Nie. Czasem wystarczy chcieć zrozumieć siebie lepiej – to już dobry powód.
Jak długo trwa terapia?
To bardzo indywidualna kwestia – czasem kilka spotkań, czasem dłuższy proces.
Czy rozmowy są poufne?
Zawsze. Obowiązuje mnie pełna tajemnica zawodowa.
Czy sesje online naprawdę działają?
Tak – wielu moich klientów korzysta z tej formy i ceni sobie wygodę oraz skuteczność.
Czy przepisuję leki?
Nie – jako psycholożka nie mam takich uprawnień, ale mogę polecić konsultację psychiatryczną.
Jak przygotować się na pierwsze spotkanie?
Wystarczy być. Z otwartością, ciekawością i odwagą. Resztą zajmiemy się razem.

Psychologia przyszłości zaczyna się dziś

Psychologia to nie luksus – to troska o siebie. O swoją jakość życia, relacje, emocje. A ja jestem tu po to, by Ci w tym towarzyszyć.

Jeśli czujesz, że to właśnie moment, by zadbać o siebie – zapraszam Cię do mojego gabinetu Mondes.

Monika Deschka – psycholożka i terapeutka
„W świecie pełnym hałasu uczę, jak odnaleźć ciszę.”