wtorek, 19 marca 2024 10:42
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Relaks ciała i umysłu

Mieszkańcy Kędzierzyna-Koźla i okolic! Już niebawem, bo 24 sierpnia na zielonej plaży WOPR nad jeziorem Dębowa zorganizowane zostaną bezpłatne zajęcia jogi.
Relaks ciała i umysłu
Joga z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością

Autor: foto: Joanna Gajecka

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby pojogować na łonie natury, niezależnie od stopnia zaawansowania. Zapraszamy również tych, którzy po raz pierwszy chcieliby stanąć na macie. Joga to nie tylko gimnastyka i rozciąganie ciała. To praktyka wywodząca się ze starożytnych Indii, która wpływa zarówno na umysł, jak i ciało. To terapia na wielu poziomach zdrowia fizycznego i emocjonalnego.

- Uzdrawia nie tylko kręgosłup, który jest fundamentem naszego układu ruchu. Poprawia również odporność, wpływa korzystnie na układ krążenia, nerwowy i oddechowy. Uwalnia nasz umysł od natłoku myśli, poprawiając koncentrację. Joga cieszy się coraz większą popularnością - zauważa Joanna Gajecka, która od wielu lat prowadzi w naszym mieście gabinet rehabilitacji oraz centrum jogi.

- Pomysł na zorganizowanie jogi na Dębowej dla wszystkich chętnych zrodził się w mojej głowie dużo wcześniej, aż w końcu postanowiłam go zrealizować. Już od kilku dobrych lat, kiedy tylko mogę, witam sierpniowe poranki na Dębowej. Jest to czas zarezerwowany tylko dla mnie, gdzie w ciszy i spokoju mogę tak naprawdę spotkać się ze sobą, praktykując jogę. Zajęcia na plaży będą wyglądały troszkę inaczej aniżeli w naszej przestrzeni w centrum na Wiklinowej. Przygotuję sekwencje asan, tak aby każdy mógł je wykonać i aby praktyka była przyjemna oraz bezpieczna - wyjaśnia Joanna Gajecka, która zamierza zorganizować zajęcia nad akwenem 24 sierpnia o godz. 9. - W ten sposób każdy z nas pięknie, motywująco i energetycznie rozpocznie dzień i znajdzie jeszcze czas na załatwienie wielu innych sobotnich spraw - dodaje nasza rozmówczyni.

Pogoda zamówiona! Ale jak to w życiu bywa, wszystko może się zdarzyć. Wówczas pomysł zostanie zrealizowany w innym terminie.

Powiązane galerie zdjęć:

Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: koziołTreść komentarza: Tłumy były na tych spotkaniach, widać że koledzy z komitetu za widownie robią, masełko i jagielko obecniData dodania komentarza: 19.03.2024, 09:41Źródło komentarza: Zakończył się cykl spotkań władz miasta z mieszkańcamiAutor komentarza: JanTreść komentarza: Dlaczego tylko jeden gabinet udziela świadczeń. Zawsze w mieście były 3 albo 4Data dodania komentarza: 19.03.2024, 09:00Źródło komentarza: Kędzierzyn-Koźle wysyła na badaniaAutor komentarza: koziołTreść komentarza: Jargieło był w SLD ale teraz lepiej mu się wałki kręci z PO i KO społecznikami którzy po przeszło 30 lat zajmują społeczne stanowiska w mieszkaniowe tam gdzie kasa szerokim nurtem płynie i jest co kraść stołki w nich rodziną obsadzone mafia krora, dba tylko o swój interes nie o ludzi w mieście im mówimy paData dodania komentarza: 19.03.2024, 03:37Źródło komentarza: Inauguracja kampanii wyborczej Sabiny Nowosielskiej. Lista kandydatówAutor komentarza: LolTreść komentarza: U Hołownia za miejsce jeden się płaci 20 tys a, tu ile.. nie stać było opłacić haraczu z kosmetycznego biznesu i być 1 na liścieData dodania komentarza: 19.03.2024, 03:19Źródło komentarza: Agness Dąbrowska startuje do rady powiatuAutor komentarza: gośćTreść komentarza: A może wystarczy je ocieplić porządnie dachy fundamenty bo tego też nie robią ale od kzdegm małego bloku np 15 mieszkań miasto bierze ok 10 tys rocznie na swoje pensjeData dodania komentarza: 19.03.2024, 03:12Źródło komentarza: Prezydent Kędzierzyna-Koźla o rozwoju mieszkalnictwaAutor komentarza: hahaTreść komentarza: uchodźca z AfrykiData dodania komentarza: 19.03.2024, 03:09Źródło komentarza: Prezydent Kędzierzyna-Koźla o rozwoju mieszkalnictwa
Reklama
bezchmurnie

Temperatura: 4°CMiasto: Kędzierzyn-Koźle

Ciśnienie: 1024 hPa
Wiatr: 7 km/h

Reklama
Reklama
6,49
6,65
2,79
45zł
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama Moja Gazetka - strona główna