piątek, 29 marca 2024 13:15
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Relaks ciała i umysłu

Mieszkańcy Kędzierzyna-Koźla i okolic! Już niebawem, bo 24 sierpnia na zielonej plaży WOPR nad jeziorem Dębowa zorganizowane zostaną bezpłatne zajęcia jogi.
Relaks ciała i umysłu
Joga z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością

Autor: foto: Joanna Gajecka

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby pojogować na łonie natury, niezależnie od stopnia zaawansowania. Zapraszamy również tych, którzy po raz pierwszy chcieliby stanąć na macie. Joga to nie tylko gimnastyka i rozciąganie ciała. To praktyka wywodząca się ze starożytnych Indii, która wpływa zarówno na umysł, jak i ciało. To terapia na wielu poziomach zdrowia fizycznego i emocjonalnego.

- Uzdrawia nie tylko kręgosłup, który jest fundamentem naszego układu ruchu. Poprawia również odporność, wpływa korzystnie na układ krążenia, nerwowy i oddechowy. Uwalnia nasz umysł od natłoku myśli, poprawiając koncentrację. Joga cieszy się coraz większą popularnością - zauważa Joanna Gajecka, która od wielu lat prowadzi w naszym mieście gabinet rehabilitacji oraz centrum jogi.

- Pomysł na zorganizowanie jogi na Dębowej dla wszystkich chętnych zrodził się w mojej głowie dużo wcześniej, aż w końcu postanowiłam go zrealizować. Już od kilku dobrych lat, kiedy tylko mogę, witam sierpniowe poranki na Dębowej. Jest to czas zarezerwowany tylko dla mnie, gdzie w ciszy i spokoju mogę tak naprawdę spotkać się ze sobą, praktykując jogę. Zajęcia na plaży będą wyglądały troszkę inaczej aniżeli w naszej przestrzeni w centrum na Wiklinowej. Przygotuję sekwencje asan, tak aby każdy mógł je wykonać i aby praktyka była przyjemna oraz bezpieczna - wyjaśnia Joanna Gajecka, która zamierza zorganizować zajęcia nad akwenem 24 sierpnia o godz. 9. - W ten sposób każdy z nas pięknie, motywująco i energetycznie rozpocznie dzień i znajdzie jeszcze czas na załatwienie wielu innych sobotnich spraw - dodaje nasza rozmówczyni.

Pogoda zamówiona! Ale jak to w życiu bywa, wszystko może się zdarzyć. Wówczas pomysł zostanie zrealizowany w innym terminie.

Powiązane galerie zdjęć:

Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Hanys z za ODRYTreść komentarza: PRZYKRE, ŻE O TYM ZASŁUŻONYM - BYŁYM MIESZKAŃCU K-KOŻLA NIE PAMIĘTAJĄ LOKALNE PAMPERSY. ZNMIEData dodania komentarza: 29.03.2024, 12:13Źródło komentarza: 65 lat temu spoczął na kozielskim cmentarzuAutor komentarza: Babcia z oknaTreść komentarza: Tych z żeglugi najczęściej można zobaczyć na podwórku na Bończyka w kłębach dymu.Data dodania komentarza: 28.03.2024, 20:57Źródło komentarza: Piłkarze z I LO zostali mistrzami powiatuAutor komentarza: HoffmannTreść komentarza: Przypuszczam że to teren zabudowany to jak mogą pędzićData dodania komentarza: 28.03.2024, 16:37Źródło komentarza: Tam faktycznie może dojść do tragediiAutor komentarza: ZgredTreść komentarza: Bo mieli wiecej lat na trenowanie...Data dodania komentarza: 28.03.2024, 14:31Źródło komentarza: Henryk Szymura mistrzem Europy. Tadeusz Rojewski z dwoma medalamiAutor komentarza: perlatorTreść komentarza: piękna postać i piękna historiaData dodania komentarza: 28.03.2024, 14:22Źródło komentarza: 65 lat temu spoczął na kozielskim cmentarzuAutor komentarza: prowizorkaTreść komentarza: Najlepiej odbić piłeczkę. Wójt i cała jego załoga są DLA mieszkańców! To oni powinni przyjmować skargi mieszkańców oraz współpracować z innymi samorządami! DZIAŁAĆ! Za to dostajecie pieniądze. Ciekawe jak mieszkańcy ocenią pracę tego samorządu w nadchodzącym plebiscycie.Data dodania komentarza: 28.03.2024, 14:00Źródło komentarza: W gminie Bierawa chcą uświadamiać, kto zarządza daną drogą
Reklama
zachmurzenie małe

Temperatura: 16°CMiasto: Kędzierzyn-Koźle

Ciśnienie: 1006 hPa
Wiatr: 33 km/h

Reklama
Reklama
6,49
6,65
2,79
45zł
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama Moja Gazetka - strona główna