czwartek, 28 marca 2024 22:39
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Jak szybko poradzić sobie z uciążliwymi siniakami? Specjaliści zalecają wykorzystanie plastrów do kinezjotapingu

Niby nic szczególnego, ale ból po niewielkich, codziennych urazach bywa niezwykle dokuczliwy. Trudno się zatem dziwić, że każdy kto zauważy i odczuje gromadzącą się pod skórą krew, chce poradzić sobie z problemem bez zbędnego czekania na efekty. Najpopularniejszymi sposobami na siniaki są zimne oraz ciepłe okłady, a także specjalistyczne maści. Tymczasem to nie jedyne dostępne metody – wśród sportowców oraz osób aktywnych fizycznie coraz popularniejszym remedium na „krwiaki” stają się plastry do kinezjotapingu.
Jak szybko poradzić sobie z uciążliwymi siniakami? Specjaliści zalecają wykorzystanie plastrów do kinezjotapingu

Przyspieszenie procesu gojenia ogranicza niekorzystne zmiany zachodzące wewnątrz uszkodzonych tkanek

Niewielkie pęknięcia w naczyniach krwionośnych, przy jednoczesnym zachowaniu ciągłości skóry, zdarzają się z najróżniejszych powodów. Zwykle siniaki pojawiają się w wyniku silnego uderzenia – krwawe podbiegi przybierają najróżniejsze barwy, od fioletowej po żółtą. Wynika to między innymi z postępującego procesu rozkładu czerwonych krwinek oraz wypływu limfy. Problem w tym, ze okoliczne komórki wchłaniają te płyny ustrojowe, co na dłuższą metę (np. w wypadku przedłużającego się wchłaniania siniaka) może prowadzić do niepotrzebnych komplikacji. Odpowiednio założone plastry do kinezjotapingu zwiększają przestrzeń pomiędzy tkankami poprzez minimalne uniesienie warstwy skóry i powięzi. Dzięki temu można ukierunkować wysięk we właściwe miejsca i w ten sposób wydatnie wspomóc naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Jak wyjaśniają eksperci z firmy yellowSPORT, najbardziej uniwersalnym sposobem aplikacji taśmy jest jej rozcięcie w kształt specyficznego wachlarza.

 

Naklejając plastry do kinezjotapingu na siniaki trzeba wykazać się wiedzą na temat ludzkiej anatomii

Bez fizjoterapeutycznego zacięcia i praktyki efekt leczniczy zastosowania tejpów będzie mocno dyskusyjny. Z drugiej strony prawidłowe zastosowanie tych akcesoriów nie jest aż tak skomplikowane, żeby wymagało kierunkowego wykształcenia medycznego. Ogólne zasady umieszczania plastrów do kinezjotapingu na siniaki są całkiem proste do zapamiętania:

  • część bazową taśmy przyłożyć bliżej przyczepu niż znajduje się dokuczający krwiak
  • rozcięte witki wachlarza, o szerokości ok. 1 centymetra każdy, skierować bez rozciągania prosto na bolące miejsce, tak aby paseczki objęły je w całości
  • można przykleić 2 plastry, w taki sposób aby pocięte fragmenty utworzyły na siniaku kratkę

Po około dwóch dniach od pierwszej aplikacji należy zdjąć taśmy i sprawdzić efekty. W miejscach, gdzie plaster przylegał do krwiaka, powinny być widoczne jaśniejsze ślady, świadczące o prawidłowym gojeniu. Wtedy należy przykleić kolejne opatrunki, tak aby ciemniejsze krwiaki również mogły zostać zaleczone.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Babcia z oknaTreść komentarza: Tych z żeglugi najczęściej można zobaczyć na podwórku na Bończyka w kłębach dymu.Data dodania komentarza: 28.03.2024, 20:57Źródło komentarza: Piłkarze z I LO zostali mistrzami powiatuAutor komentarza: HoffmannTreść komentarza: Przypuszczam że to teren zabudowany to jak mogą pędzićData dodania komentarza: 28.03.2024, 16:37Źródło komentarza: Tam faktycznie może dojść do tragediiAutor komentarza: ZgredTreść komentarza: Bo mieli wiecej lat na trenowanie...Data dodania komentarza: 28.03.2024, 14:31Źródło komentarza: Henryk Szymura mistrzem Europy. Tadeusz Rojewski z dwoma medalamiAutor komentarza: perlatorTreść komentarza: piękna postać i piękna historiaData dodania komentarza: 28.03.2024, 14:22Źródło komentarza: 65 lat temu spoczął na kozielskim cmentarzuAutor komentarza: prowizorkaTreść komentarza: Najlepiej odbić piłeczkę. Wójt i cała jego załoga są DLA mieszkańców! To oni powinni przyjmować skargi mieszkańców oraz współpracować z innymi samorządami! DZIAŁAĆ! Za to dostajecie pieniądze. Ciekawe jak mieszkańcy ocenią pracę tego samorządu w nadchodzącym plebiscycie.Data dodania komentarza: 28.03.2024, 14:00Źródło komentarza: W gminie Bierawa chcą uświadamiać, kto zarządza daną drogąAutor komentarza: Z miasta możliwosciTreść komentarza: Brawo!!!!! Zdrowìa i wytrzymałości!!! Wasze rezultaty są kosmiczne!!!Data dodania komentarza: 28.03.2024, 11:36Źródło komentarza: Henryk Szymura mistrzem Europy. Tadeusz Rojewski z dwoma medalami
Reklama
umiarkowane opady deszczu

Temperatura: 8°CMiasto: Kędzierzyn-Koźle

Ciśnienie: 999 hPa
Wiatr: 21 km/h

Reklama
Reklama
6,49
6,65
2,79
45zł
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama Moja Gazetka - strona główna