piątek, 29 marca 2024 16:59
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Kolejne wyzwanie z cyklu "Trenuj z Ćwiczęsto"

Deska z Ćwiczęsto, to kolejny konkurs z cyklu "Trenuj z Ćwiczęsto. Poza tym, że to idealna okazja do treningu duszy i ciała, to w dodatku można zgarnąć ciekawe nagrody - mikser kielichowy, czajnik i żelazko.
Kolejne wyzwanie z cyklu "Trenuj z Ćwiczęsto"

- W następstwie wprowadzonych obostrzeń zostaliśmy zmuszeni serie "Trenuj z ĆWICZĘSTO" przenieść do internetu. Idea projektu na tym nie traci, a my dalej mamy z Wami kontakt co jest najważniejsze - mówi kierownik projektu Ćwiczęsto Michał Wencel.

Konkurs polega na nagraniu wykonania ćwiczenia “deski” - im dłużej, tym lepiej. Po nagraniu film należy wysłać na maila: [email protected]

ZASADY:

1. Zaczynamy z pierwszą sekundą nagrania

2. Poprawna technika (znajdziecie na naszej stronie)

3. Materiał kończymy sekundę po skończonym ćwiczeniu

4. Gotowe nagranie wyślij na: [email protected]

5. Na nagrania czekamy do 7 grudnia do godziny 23:59


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Decha Genowefa 05.12.2020 22:46
Jak ktoś ma za duże arbuzy, to będzie się nimi podpierał i ułatwiał sobie zadanie. Chociaż z drugiej strony grawitacja będzie działać. Na plakacie panna ma dwa piegi, to może się bawić w deskę. Ostatnio oglądałem mecz w takiej pozie ale nie mam nagrywarki żeby pokazy robić.

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Rychu, taki lepszy RyszardTreść komentarza: Tadek wrócił i od razu coś się dzieje.Data dodania komentarza: 29.03.2024, 16:24Źródło komentarza: W nowoczesnym zakładzie zatrudnienie znajdzie 250 osóbAutor komentarza: FrajerTreść komentarza: Za ścieżki kalectw i śmierci kiedyś ktoś trafi do paki. Rowerzyści rozjeżdżają przechodniów, rowerzystów rozjeżdżają kierowcy. Ciągi komunikacyjne krzyżujące się nielogicznie i zwiększające prawdopodobieństwo wypadków. Ale ważne, że była dotacja do przepalenia i można golić podatników-frajerów.Data dodania komentarza: 29.03.2024, 14:54Źródło komentarza: Potrącenie na "zebrze" przy rondzie SolidarnościAutor komentarza: Hanys z za ODRYTreść komentarza: PRZYKRE, ŻE O TYM ZASŁUŻONYM - BYŁYM MIESZKAŃCU K-KOŻLA NIE PAMIĘTAJĄ LOKALNE PAMPERSY. ZNMIEData dodania komentarza: 29.03.2024, 12:13Źródło komentarza: 65 lat temu spoczął na kozielskim cmentarzuAutor komentarza: Babcia z oknaTreść komentarza: Tych z żeglugi najczęściej można zobaczyć na podwórku na Bończyka w kłębach dymu.Data dodania komentarza: 28.03.2024, 20:57Źródło komentarza: Piłkarze z I LO zostali mistrzami powiatuAutor komentarza: HoffmannTreść komentarza: Przypuszczam że to teren zabudowany to jak mogą pędzićData dodania komentarza: 28.03.2024, 16:37Źródło komentarza: Tam faktycznie może dojść do tragediiAutor komentarza: ZgredTreść komentarza: Bo mieli wiecej lat na trenowanie...Data dodania komentarza: 28.03.2024, 14:31Źródło komentarza: Henryk Szymura mistrzem Europy. Tadeusz Rojewski z dwoma medalami
Reklama
zachmurzenie małe

Temperatura: 17°CMiasto: Kędzierzyn-Koźle

Ciśnienie: 1006 hPa
Wiatr: 28 km/h

Reklama
Reklama
6,49
6,65
2,79
45zł
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama Moja Gazetka - strona główna