Jak radzić sobie z depresją? Ci seniorzy już wiedzą

O tym, w jaki sposób radzić sobie z trudnymi emocjami, jak wspierać bliskich w depresji i różnych życiowych kryzysach, a także jak czerpać codzienną radość z życia, uczestnicy spotkania przeprowadzonego w „Naszym Domu”,  rozmawiali dziś (20 lutego) ze specjalistą psychobiologiem - Wiolettą Jędrzejec. 

Tym, którzy zastanawiają się jak radzić sobie z depresją, zamieszczamy poniższą instrukcję.