Reklama
czwartek, 29 stycznia 2026 22:00
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Treningi online w czasie pandemii

Instruktor fitness oraz trener personalny z dziesięcioletnim stażem Mariusz Krzesaj nie odpuszcza treningów nawet w czasie pandemii. Jednocześnie zachęca innych do aktywności ruchowej i prowadzi zajęcia online.
Treningi online w czasie pandemii

Do tej pory Mariusz dzielił się swoim doświadczeniem i wiedzą prowadząc różnorodne zajęcia grupowe i treningi indywidualne w ośrodku Rueda Januszkowice oraz SDK RSM Chemik w Kędzierzynie-Koźlu.

- Pomysł na treningi online tkwił w mojej głowie od dawna, bo jest to przyszłość tej branży, a obecna sytuacja to idealny moment, aby połączyć przyjemne z pożytecznym - powiedział Mariusz Krzesaj.

Zajęcia są bezpłatne i dla każdego w każdym wieku. Wszystkie treningi odbywają się na żywo na osobistym profilu facebook Mariusza.

Na podobny pomysł wpadła Katarzyna Pendziałek, instruktorka tańca, również ze Spółdzielczego Domu Kultury RSM Chemik, która w internecie prowadzi zajęcia taneczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Najbliższe odbędą się w środę i piątek o godzinie 10 na osobistym profilu facebook Katarzyny.

Miejskie instytucje także przeniosły się do internetu, dzięki czemu każdy w swoim domu będzie mógł zobaczyć spektakl, koncert lub przeczytać książkę. Listy zajęć znajdziecie na profilach Miejskiego Ośrodka Kultury, Miejskiej Biblioteki Publicznej, Muzeum Ziemi Kozielskiej oraz Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: RajmundTreść komentarza: W środku na zdjęciu z mandoliną Renata Poguntke panieńskie Janocha moja ciociaData dodania komentarza: 29.01.2026, 13:26Źródło komentarza: Krystyna Konarska - skromna dziewczyna z Większyc trafiła na paryskie estrady. ZDJĘCIAAutor komentarza: mądry i oczytanyTreść komentarza: Ale świetny artykuł, jestem przekonany, że wiele osób, tych z młodszego pokolenia, nie miało pojęcia o pani Krystynie, jej pogmatwanych losach oraz nieoczywistym pochodzeniu. Dziadek Rosjanin mieszkający w cesarstwie ( to jeszcze przed tymi wszelkimi nacjonalizmami które przeryły Europę ), ojciec w Kriegsmarine . Wkład dziadka w lokalne krowy ( mojej babci ruskie jedyną krowę zabrali ). Świetnie się czyta, materiał mocno postarany, szacun.Data dodania komentarza: 29.01.2026, 09:36Źródło komentarza: Krystyna Konarska - skromna dziewczyna z Większyc trafiła na paryskie estrady. ZDJĘCIAAutor komentarza: Prawo mafiTreść komentarza: Amber Gold i inne banki juz ludzi za pozwoleniem władzy okradały teraz Eleny nam podsuwają i kolejną pandemia NIPAH jak dlugo beda zwykłych ludzi niszczyć a sami sie bogacićData dodania komentarza: 29.01.2026, 07:30Źródło komentarza: Kobieta chce przekazać 2,5 mln euro. Tajemnicza wiadomość od Eleny Pavlos z Grecji krąży w sieciAutor komentarza: BalbinaTreść komentarza: Urszula wspiera Urszulę, aby było wrażenie, że jest was więcej. Ale to tylko Urszula. Urszula z kuchni?Data dodania komentarza: 28.01.2026, 21:14Źródło komentarza: Radni Kukolka-Bogocz i Piasecki o pustych lokalach przy Reymonta. ZDJĘCIAAutor komentarza: AlinaTreść komentarza: Chleb jogurtowy to mistrzostwo świata. :)Data dodania komentarza: 28.01.2026, 21:10Źródło komentarza: Nowy hit na osiedlu. Chlebomat czynny całą dobę. ZDJĘCIAAutor komentarza: AlinaTreść komentarza: Chleb jogurtowy to mistrzostwo świata.Data dodania komentarza: 28.01.2026, 21:08Źródło komentarza: Chlebomat w Kędzierzynie-Koźlu. Świeże pieczywo i ciasta o każdej porze
zachmurzenie duże

Temperatura: 0°C Miasto: Kędzierzyn-Koźle

Ciśnienie: 1004 hPa
Wiatr: 15 km/h

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama Moja Gazetka - strona główna