Reklama

Reklama

Wyciskali pompki na poręczach w parku Pojednania

Dipy z Ćwiczęsto to kolejny z cyklu konkurs zachęcający mieszkańców Kędzierzyna-Koźla do uprawiania sportu. Pompki szwedzkie na poręczy, które wymagają sporego wysiłku były nie lada wyzwaniem nawet dla osób regularnie ćwiczących.

10.10.2020 16:40

Kliknij aby odtworzyć

- Ja na co dzień robię dipy seriami, więc ciężko będzie zrobić jakiś zachwycający rekord - zaznaczył Michał Wencel, kierownik projektu Ćwiczęsto, w ramach którego na Facebooku prowadzona jest seria zajęć online z profesjonalnymi sporowcami oraz specjalistami od diety czy psychologii.

- Dipy nie są tak popularnym ćwiczeniem, jak pompki standardowe, ale angażują klatkę piersiową i ramiona. Jest to bardzo praktyczne ćwiczenie - dodał Michał Wencel.

Osoby, które wycisnęły najwięcej dipów otrzymały nagrody w postaci gumy oporowej do ćwiczeń, powerbanku i blendera do przygotowywania koktajli proteinowych. Każdy uczestnik otrzymał shota witaminowego oraz batona proteinowego. Gadżety ufundowały Grupa Azoty ZAK S.A. oraz gmina Kędzierzyn-Koźle.

Wyniki:

1. miejsce - Daniel Dudek - 49

2. miejsce - Piotr Leks - 33

3. miejsce - Paweł Szulc - 31

Data dodania: 10.10.2020 16:40

Podziel się

Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

☛ ????????? ☚ 13.10.2020 11:02

Już tak nie marginesuj, bo równie dobrze mogę napisać, że zdanie zaczynamy wielką literą. Też cię wywiało na drugi koniec świata.

Sandra 13.10.2020 01:18

konsumpcji a nie konsumcji, to tak na marginesie, a poza marginesem, to u mnie w Bostonie jest wtedy 19.35

☞ Dipencjusz ☜ 12.10.2020 14:19

Dipowałaś do 1.35 z tego co widać. Musiało być sporo tego dipu do konsumcji.

? Dipex ? 12.10.2020 09:03

Widzę, nie widząc, że humor dopisuje. Chyba była długa noc, sądząc po godzinie napisania komentarza. Ja też dipuję w domu w ramach treningu, bo pogoda nienajlepsza. Do tego podciągnięcia, pompki, ćwiczenia na brzuch i jakoś leci.

Sandra 12.10.2020 01:35

to ja zapytam, przejrzałam wszystkie zdjęcia i nie widzę tu w ogóle żadnych dipów. dobrze że nie poszłam. Coś mnie tknęło i dip sobie w domu sama zrobiłam, z czosnku, majonezu i jogurtu.

♻️ Skoczek ♻️ 11.10.2020 17:29

W internecie to można co najwyżej nr buta podać w tych czasach. Ja skakałem w dal z miejsca lata temu zamiast na skakance. Ale młodzież może skakać. Ważne, że jest jakiś trening.

Michał - organizator 11.10.2020 11:02

Spinam? Terminologia słowa ani trochę nie pasuję do mojej odpowiedzi. Uchwyty, które posiadamy w stowarzyszeniu są niższe niż poręcze, które były obecne. Najwyższe uchwyty jakie znalazłem w Internecie mają dokładnie 105 cm (10 cm niższe od naszych poręczy). Nie podając imienia (chociażby) ani nazwiska jest Pan anonimowy. Pozdrawiam i mam nadzieję, że zmieni Pan zdanie i zawita 19.10 albo chociaż 24.10 na skakance. Peace!

♨️ Dipiak ♨️ 10.10.2020 19:46

Anonimowy to może jestem dla młodzieży w waszym wieku. Nie spinaj się tak jak agrafka, bo nie ma o co. Trzeba było uchwyty do pompek postawić niech dipy robią. Pewnie też by dali radę i by pasowało. A po klubach dla elit nie chodzę. Narazie to im się kończyny dolne rozchodzą, bo nie trzymają postawy.

Michał - organizator 10.10.2020 18:51

Witam Pana anonimowego. Uczestniczy nie skarżyli się na wysokość poręczy, miłe komentarze i motywację za to była obecna. Zapraszamy Pana na nasze następne wydarzenie, gdzie technika będzie grała ważną rolę czyli Trening z ĆWICZĘSTO w Infiniti Fitness Club o godzinie 16:00. Sprawdzi Pan uczestników czy przypadkiem łokcie się na boki nie rozchodzą :D

? Mr Dip ? 10.10.2020 18:00

Większość tych dipów z tego co widać to jakieś żarty. Lepiej zrobić połowę mniej a prawidłowo. Dobrze, że jeszcze niższych poręczy nie dali, wtedy z kolanami pod brodą można by było te dipy robić. ?

Reklama