Nutrition Source

Witaminy z grupy B pełnią wiele różnorodnych funkcji w organizmie. Wpływają na układ nerwowy, odporność, gospodarkę hormonalną i ogólne samopoczucie. Są potrzebne codziennie, bo, z wyjątkiem witaminy B12, nie są magazynowane – organizm zużywa je na bieżąco i musi otrzymywać je regularnie wraz z pożywieniem lub suplementami.