Nowa propozycja studia przeznaczona jest dla osób, które chcą pracować nad swoim ciałem w spokojny, świadomy i dostosowany do indywidualnych możliwości sposób. Zajęcia odbywają się jeden na jeden, co pozwala dobrać ćwiczenia do potrzeb oraz aktualnej kondycji uczestnika.
- To zajęcia stworzone z myślą o osobach, które chcą bezpiecznie, świadomie i indywidualnie pracować ze swoim ciałem. Każda osoba jest inna, dlatego podczas treningu skupiamy się na jej potrzebach, możliwościach i aktualnym stanie ciała - tłumaczy Joanna Rotte - Kwaśniewska, właścicielka My Silence Pilates Studio.
Podczas treningów szczególna uwaga poświęcana jest m.in. wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji i postawy, zwiększaniu ruchomości oraz zmniejszaniu nadmiernych napięć. Uczestnicy uczą się również prawidłowych wzorców ruchowych oraz lepszego czucia i kontroli własnego ciała.
- Zajęcia odbywają się indywidualnie, dzięki czemu trening możemy dokładnie dopasować do konkretnej osoby i jej potrzeb. Nie chodzi o ćwiczenie „na siłę”. To uważny ruch, oddech i praca w zgodzie z własnym ciałem - zaznacza Joanna Rotte - Kwaśniewska.
Zajęcia prowadzi Wiktoria, studentka ratownictwa medycznego, która swoją przyszłość zawodową wiąże z pomaganiem innym. Wiedzę zdobywaną podczas studiów łączy z pasją do świadomego ruchu i indywidualnej pracy z podopiecznymi. Jak podkreślają w studiu, podczas zajęć dużą wagę przykłada do poczucia bezpieczeństwa, wsparcia oraz spokojnego tempa pracy.
Nowa forma zajęć może zainteresować szczególnie osoby, które ze względu na dolegliwości kręgosłupa nie czują się komfortowo podczas treningów grupowych i potrzebują bardziej indywidualnego podejścia.
My Silence Pilates Studio mieści się przy ul. Wyspiańskiego 24 w Kędzierzynie-Koźlu. Zapisy oraz szczegółowe informacje dotyczące zajęć dostępne są bezpośrednio w studiu oraz poprzez wiadomość prywatną lub kontakt telefoniczny +48 609 457 480
👉 Napisz wiadomość na Messengerze
Napisz komentarz
Komentarze