Trwają zapisy do szkółki pływackiej organizowanej przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu. Zajęcia prowadzone są w dwóch wariantach: kurs nauki pływania odbywa się na małym basenie, natomiast kurs doskonalenia pływania realizowany jest na dużym basenie. To propozycja zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z wodą, jak i dla tych, które chcą poprawić technikę, pewność siebie oraz efektywność pływania. Rozpoczęcie szkółki zaplanowano od 17 lutego, a liczba miejsc jest ograniczona.
Regularne pływanie przynosi wiele korzyści dzieciom. Zajęcia w wodzie wspierają harmonijny rozwój całego ciała, wzmacniają mięśnie i poprawiają koordynację ruchową, a jednocześnie odciążają stawy, dzięki czemu jest to aktywność bezpieczna i przyjazna nawet dla młodszych uczestników. Pływanie pomaga kształtować prawidłową postawę, sprzyja rozwojowi wydolności oraz uczy kontroli oddechu. Ważnym efektem jest także rosnące poczucie bezpieczeństwa w wodzie – dziecko oswaja się ze środowiskiem basenu, uczy się podstawowych zasad zachowania i nabiera umiejętności, które mogą okazać się kluczowe podczas wypoczynku nad wodą.
Dorośli również zyskują dzięki treningom pływackim. To jedna z najzdrowszych form ruchu dla osób w każdym wieku, szczególnie polecana tym, którzy chcą poprawić kondycję bez nadmiernego obciążania kręgosłupa i stawów. Pływanie wzmacnia mięśnie głębokie, wspiera stabilizację tułowia, poprawia mobilność i może być pomocne w redukcji napięcia oraz dolegliwości bólowych wynikających z siedzącego trybu życia. Dodatkowo korzystnie wpływa na układ krążenia i oddechowy, pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, a także działa relaksująco – wiele osób odczuwa po zajęciach wyraźny spadek stresu i poprawę samopoczucia.
Szczegółowe informacje dotyczące zapisów i organizacji zajęć można uzyskać telefonicznie pod numerem 77 472 31 38, wew. 114.
Napisz komentarz
Komentarze