Z okazji Dnia Kobiet MOSiR w Kędzierzynie-Koźlu przygotował „Aktywny Tydzień Kobiet”, czyli trzy dni sportowych atrakcji skierowanych do wszystkich pań – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Wydarzenie rozpocznie się w poniedziałek 2 marca o godzinie 16.30 treningiem biegowym na stadionie „Kuźniczka” przy ul. Grunwaldzkiej 71. W programie przewidziano ćwiczenia ogólnorozwojowe w Studiu Zdrowia oraz trening biegowy na bieżni. Udział w zajęciach jest bezpłatny.
We wtorek 3 marca o godzinie 19.00 odbędzie się Maraton Aqua na krytej pływalni przy al. Jana Pawła II 31. Uczestniczki będą mogły wziąć udział w bloku zajęć aqua warm up, aqua power, aqua cardio oraz aqua bitomic. Wstęp możliwy jest w ramach karnetu lub po zakupie jednorazowej wejściówki.
Zwieńczeniem wydarzenia będzie Maraton Fitness, który zaplanowano na środę 4 marca od godziny 17.00 w hali „Śródmieście” przy al. Jana Pawła II 29. W programie znajdą się zajęcia wzmacniające i modelujące sylwetkę, poprawiające siłę, gibkość oraz koordynację ruchową, a także elementy tańca i jogi. Wstęp na spotkanie jest bezpłatny.
Udział w treningach to doskonała okazja do poprawy kondycji fizycznej, wzmocnienia mięśni, zwiększenia wydolności organizmu oraz redukcji stresu. Aktywność ruchowa wpływa także pozytywnie na samopoczucie i poziom energii, a wspólne ćwiczenia sprzyjają integracji i motywują do dalszej dbałości o zdrowy styl życia.
Napisz komentarz
Komentarze