Dlaczego wybór krzesła do biurka jest ważny?
Siedzenie nie jest zdrową pozycją. Owszem, wygodną, ale mogącą powodować rozmaite problemy. Szczególnie niebezpieczne jest siedzenie w pozycji, która powoduje ból pleców i karku oraz skrzywienie kręgosłupa mogące prowadzić do trwałych wad postawy. „Niewygodne” a tak naprawdę źle dobrane krzesło może łatwo doprowadzić do przemęczenia oraz problemów z koncentracją. Dziecko źle się uczy, ma słabe oceny mimo podejmowanych starań? Może warto przyjrzeć się jego krzesłu do biurka? Sprawdź: https://www.lampsandco.pl/krzesla-do-biurka-dzieciece. Znajdziesz tu propozycje wygodnych krzeseł biurkowych dziecięcych.
Jak wybrać krzesło do biurka?
Dobre krzesło do biurka można żartobliwie nazwać spersonalizowanym. Wszak to mebel, który ma służyć jednej osobie i do jej potrzeb powinien być dopasowany. Dlaczego zwykłe krzesło z jadalni nie nadaje się do biurka? Jest wygodne do spożywania posiłków, ale nie do długotrwałej pracy. Nie ma też tych wszystkich cech, które powinno mieć dobre krzesło do biurka:
- Regulacja wysokości siedziska – umożliwia zgięcie kolan pod kątem prostym i postawienia stóp na podłodze, a w przypadku młodszych dzieci na podnóżku.
- Profilowane oparcie – powinno być dopasowane do naturalnej krzywizny kręgosłupa, zwłaszcza w dolnym odcinku – lędźwiowym. Jeśli krzesło jest dobrze dobrane, dziecko siedzi prosto niejako automatycznie, bez konieczności napinania mięśni.
- Regulowane podłokietniki – nie są obowiązkowe i krzesło dla dziecka może ich nie mieć, ale jeśli już są, lepiej, żeby były regulowane, to pozwoli dopasować ich wysokość do rosnącego dziecka.
- Podstawa z możliwością obrotu – to akurat nie kwestia postawy dziecka, ale wygody, o którą też warto zadbać.
Jak dziecko powinno siedzieć przy biurku?
Nie pomoże najlepsze nawet krzesło, jeśli dziecko nie będzie przestrzegało zasad siedzenia na nim. Podkulanie nóg i garbienie się to dwie najlepsze drogi do problemów z kręgosłupem. Koniecznie przypomnij dziecku, aby:
- stopy były oparte płasko na podłodze – jeśli dziecko do niej nie sięga, kup podnóżek,
- kolana były zgięte pod kątem prostym – ponieważ dziecko rośnie, warto to kontrolować co jakiś czas,
- plecy były oparte o oparcie – jeśli dziecko się garbi i przybliża twarz do ekranu, warto zbadać jego wzrok,
- łokcie były na wysokości blatu biurka – jeśli są wyżej, trzeba podnieść siedzisko krzesła, jeśli niżej – być może to czas na wymianę biurka na większe. Dobrym rozwiązaniem może być biurko z regulacją wysokości blatu.
Prawidłowa postawa to nie tylko kwestia krzesła do biurka. Jeśli dziecko przesiaduje w nim godzinami, tak czy owak mogą pojawić się problemy. Dlatego warto pomóc wyrobić dziecku nawyk robienia przerw w długotrwałym siedzeniu. Jeszcze lepszym pomysłem będzie zachęcanie do aktywności na świeżym powietrzu, np. jazdy na rowerze, rolkach, gry w piłkę. Krzesło jest wsparciem, ale nie jedynym sposobem na zdrowy kręgosłup. Więcej mebli dziecięcych znajdziesz na: https://www.lampsandco.pl/.
Napisz komentarz
Komentarze