Nie każdy ma możliwość gotowania codziennie świeżego obiadu. Czasem dzień jest tak wypełniony obowiązkami, że trudno znaleźć chwilę na spokojne przygotowanie posiłku. Praca, nauka, zakupy, dojazdy i domowe sprawy sprawiają, że najważniejsze staje się coś prostego, ciepłego i szybkiego. W takich sytuacjach dobrze sprawdzają się zupki chińskie oraz zupy i dania instant.
Tego typu produkty warto mieć pod ręką zwłaszcza wtedy, gdy plan dnia często się zmienia. Nie wymagają długiego gotowania, wielu naczyń ani specjalnych składników. Wystarczy wrzątek, kilka minut i posiłek jest gotowy. Można je zjeść w domu, pracy, akademiku albo zabrać na wyjazd. Co więcej, da się je łatwo urozmaicić dodatkami, które akurat znajdują się w lodówce.
Szybki posiłek między obowiązkami
Są takie momenty w ciągu dnia, kiedy nie ma czasu na większy obiad, ale pojawia się ochota na coś ciepłego. Zupka instant może być wtedy dobrym rozwiązaniem. Przygotujesz ją szybciej niż klasyczną zupę, a jednocześnie zjesz coś bardziej rozgrzewającego niż kanapkę czy suchą przekąskę.
Jeśli masz kilka minut więcej, dodaj do zupki coś od siebie. Może to być szczypiorek, kukurydza, groszek, jajko, tofu albo pokrojona papryka. Wystarczy jeden lub dwa dodatki, aby zwykła zupka stała się bardziej sycąca. Do ostrzejszych smaków dobrze pasuje także sos sojowy, chili, imbir lub odrobina czosnku.
Różne zupki typu chińskiego znajdziesz podczas zakupów online w Auchan:
https://zakupy.auchan.pl/categories/artykuły-spożywcze/dania-gotowe-i-wyroby-garmażeryjne/zupy-i-dania-instant/zupki-typ-chińskie/6236
Dania instant przy nieregularnym trybie dnia
Nie każdy je obiad codziennie o tej samej porze. Przy pracy zmianowej, zajęciach na uczelni albo częstych wyjazdach posiłki często wypadają nieregularnie. Wtedy produkty instant mogą okazać się praktycznym zapasem. Możesz trzymać je w domu, w pracy albo zabrać ze sobą, gdy wiesz, że dzień będzie długi.
Zupy i dania instant są wygodne, bo nie trzeba ich przechowywać w lodówce. To ważne zwłaszcza wtedy, gdy przez kilka godzin jesteś poza domem. Wystarczy dostęp do gorącej wody, aby przygotować coś ciepłego. Taki posiłek może przydać się w przerwie między spotkaniami, po zajęciach albo wieczorem, kiedy nie ma już siły na gotowanie.
Zupy i dania instant w różnych wariantach kupisz w sklepie internetowym Auchan:
https://zakupy.auchan.pl/categories/artyku%C5%82y-spo%C5%BCywcze/dania-gotowe-i-wyroby-garma%C5%BCeryjne/zupy-i-dania-instant/4560
Co zjeść po późnym powrocie do domu?
Po późnym powrocie do domu wiele osób nie ma ochoty na przygotowywanie pełnego obiadu. Jednocześnie trudno iść spać z pustym żołądkiem. W takiej sytuacji szybka zupa lub danie instant może być wygodnym wyborem. Przygotowanie trwa krótko, a po jedzeniu nie zostaje dużo naczyń.
Do lekkiej zupy możesz dodać grzanki, odrobinę sera lub świeże zioła. Jeśli potrzebujesz czegoś bardziej sycącego, wybierz danie z makaronem albo zupkę chińską i uzupełnij ją jajkiem, tofu, pieczarkami lub warzywami. Dzięki temu posiłek będzie prosty, ale bardziej treściwy.
Zupki chińskie dla osób uczących się i pracujących wieczorem
Podczas nauki, pracy przy komputerze albo przygotowywania projektu często łatwo zapomnieć o jedzeniu. Kiedy nagle pojawia się głód, nie zawsze jest czas na gotowanie. Zupki chińskie sprawdzają się wtedy jako szybka przekąska na ciepło. Można je przygotować w kilka minut i wrócić do swoich zajęć.
Jeśli nie chcesz jeść zawsze tej samej wersji, zmieniaj dodatki. Raz dodaj jajko i szczypiorek, innym razem kukurydzę, tofu albo podsmażone pieczarki. Możesz też wykorzystać przyprawy, które masz w kuchni. Słodka papryka, chili, curry, czosnek granulowany albo sezam pozwolą szybko zmienić charakter dania.
Danie instant zamiast zamawiania jedzenia
Zamawianie jedzenia jest wygodne, ale nie zawsze się opłaca, szczególnie kiedy potrzebujesz tylko małego posiłku. W takich sytuacjach dobrze mieć w szafce kilka zupek albo dań instant. To prosty sposób na szybkie jedzenie bez wychodzenia z domu i bez czekania na dostawę.
Gotowe danie możesz przygotować w podstawowej wersji albo dodać do niego resztki z lodówki. Kawałek papryki, kilka plasterków sera, trochę gotowanego kurczaka, warzywa z obiadu albo ugotowane jajko często wystarczą, aby posiłek był bardziej konkretny. Dzięki temu wykorzystasz produkty, które już masz, i unikniesz wyrzucania jedzenia.
Zapas do pracy i na uczelnię
Warto mieć jedno lub dwa opakowania dań instant w pracy albo w torbie na uczelnię. Przydają się wtedy, gdy zapomnisz przygotować lunch, zajęcia się przedłużą albo pogoda nie zachęca do wychodzenia po jedzenie. Jeśli w kuchni jest czajnik, przygotowanie posiłku nie będzie problemem.
Do pracy najlepiej wybierać produkty, które nie wymagają dodatkowych naczyń ani długiego przygotowania. Zupy w kubku, zupki z makaronem i proste dania instant sprawdzają się bardzo dobrze. Można do nich zabrać mały pojemnik z dodatkami, na przykład szczypiorkiem, pestkami, grzankami albo pokrojonymi warzywami.
Jak zrobić zupkę bardziej sycącą?
Najprostsza zupka instant nie zawsze wystarczy na dłużej, dlatego warto ją uzupełnić. Najłatwiej dodać jajko, tofu, warzywa, strączki albo makaron. Do orientalnych smaków pasują grzyby, kapusta pekińska, sezam i sos sojowy. Do łagodniejszych zup można dodać grzanki, śmietankę, ser lub pestki dyni.
Dobrym pomysłem jest też wykorzystanie mrożonych warzyw. Wystarczy je wcześniej podgrzać, a następnie połączyć z gotową zupą lub daniem instant. Dzięki temu szybki posiłek będzie bardziej kolorowy i pożywny, a jego przygotowanie nadal nie zajmie dużo czasu.
Produkty na dni, których nie da się zaplanować
Nie każdy dzień wygląda tak, jak zakładamy rano. Czasem plany się zmieniają, zakupy trzeba przełożyć, a obiad wypada o nietypowej porze. Dlatego w kuchennej szafce dobrze mieć kilka produktów, które można przygotować bez większego wysiłku. Zupki chińskie oraz zupy i dania instant dobrze spełniają tę rolę.
Nie muszą być podstawą codziennego menu, ale jako awaryjne rozwiązanie są bardzo praktyczne. Przydają się osobom zabieganym, studentom, pracującym zmianowo, podróżującym i wszystkim, którzy lubią mieć w domu coś na wszelki wypadek. Wystarczy kilka dodatków, aby szybki produkt z opakowania zamienił się w ciepły i smaczny posiłek.
Napisz komentarz
Komentarze