Kula za kulą, próby strike’ów i zerkanie na tablicę punktową szybko rozkręciły spotkanie. Kolejne podejścia dawały okazję nie tylko do sprawdzenia swoich umiejętności, ale też do wzajemnego kibicowania i odrobiny sportowej rywalizacji.
Międzypokoleniowe granie połączyło aktywność z czasem spędzonym razem. Na torze różnica wieku szybko schodziła na dalszy plan, kiedy przychodziła kolej na następny rzut.
Wszystkie wydarzenia w ramach obchodów Dnia Seniora organizuje Gminne Centrum Seniora oraz Centrum Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu.
Najpierw kręgle, potem joga
Rozłożyli maty i zabrali się do ćwiczeń. Zajęcia z jogi były kolejnym punktem Dni Seniora. Profesjonalna instruktorka krok po kroku przeprowadziła grupę przez kolejne pozycje i zwracała uwagę na prawidłowe wykonywanie ruchów.
W programie znalazły się rozciąganie, praca nad równowagą, koordynacją i spokojnym oddechem. Każdy mógł dopasować zakres treningu do swoich możliwości.
Aktywne popołudnie dla mieszkańców 60+ zorganizowali: Gminne Centrum Seniora w Kędzierzynie-Koźlu oraz Centrum Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu Kędzierzyn-Koźle.
To nie koniec
Na tym aktywność naszych seniorów się nie zakończyła. W czwartek (17 września) kontynuowano zajęcia, a rozgrzewka była dopiero początkiem. Chwilę później do pracy poszło całe ciało, a kolejne ćwiczenia angażowały ręce, nogi, plecy i brzuch.
Zajęcia zachęcające do regularnej aktywności były kolejną propozycją na Dni Seniora. Uczestnicy pracowali nad koordynacją, mobilnością i sprawnością, bez zbędnego pośpiechu, ale też bez taryfy ulgowej.
Trening miał ogólnorozwojowy charakter, więc można było porządnie się rozruszać, o co zadbali: Fabryka Aktywności XYZ, Gminne Centrum Seniora w Kędzierzynie-Koźlu oraz Centrum Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu Kędzierzyn-Koźle.
Zapraszamy do poniższej fotorelacji z tych wydarzeń.
Napisz komentarz
Komentarze