Reklama
środa, 3 czerwca 2026 19:32
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Ergonomia w biurze

Wykonywanie swoich obowiązków przed ekranem komputera na pierwszy rzut oka wydaje się być przyjemnym i mało męczącym zadaniem. W praktyce długotrwałe siedzenie przed monitorem niesie za sobą ryzyko wielu chorób. Mocno w kość dostają nie tylko oczy, ale i kręgosłup oraz kończyny. Dlatego tak ważne jest odpowiednie przygotowanie stanowiska do psychofizycznych możliwości pracownika. Każdy z nas jest inny więc zasada jest prosta: nowy pracownik – nowe stanowisko. W przeciwnym razie pracodawca niejako na własne życzenie wyśle pracownika na zwolnienie lekarskie.
  • 01.04.2020 14:00
  • Autor: Grupa Tipmedia
Ergonomia w biurze

Od czego zacząć?

Przeglądając oferty pracy zwracamy szczególną uwagę na wymagania oraz to, co jest w stanie zaoferować nam pracodawca. Niestety mało kto podczas rozmowy kwalifikacyjnej dopytuje swojego przyszłego szefa o dostosowanie stanowiska pracy do własnych potrzeb i możliwości. Jeśli liczymy się z naszym zdrowiem warto to zrobić jak najwcześniej, jeszcze przed podjęciem zatrudnienia. Później pochłonięci będziemy nowymi obowiązkami i temat z pewnością ucichnie. Ergonomia nie jest żadną fanaberią, a odpowiedzialny pracodawca powinien zadbać o to, by jego załoga pracowała w komfortowych warunkach. Dobrze dopasowane stanowisko to brak problemów z koncentracją i wydajnością.

Na co zwrócić uwagę?

Po pierwsze biurko należy wyposażyć we wszystkie potrzebne narzędzia pracy, tak aby pracownik mógł skupić się wykonywanych zadaniach, a nie poszukiwaniu spinaczy w sąsiednim pokoju. Nie zapominajmy o ergonomicznym krześle z możliwością regulacji podłokietników i wysokości oraz monitorze dostosowanym do powierzonych zadań. Trudno sobie wyobrazić, aby pracownik zajmujący się modelowaniem 3D siedział na krześle ze stołówki, a przed oczami miał do dyspozycji 15-calowego laptopa. Biurowa przestrzeń powinna być wolna od zbędnych przedmiotów, które niepotrzebnie mogą rozpraszać uwagę. Niezwykle ważne jest także oświetlenie. Najlepiej sprawdza się światło naturalne. Gdy go brak warto postawić na dobrej jakości oświetlenie LED-owe.

--- Artykuł sponsorowany ---


Ostatnie komentarze
Autor komentarza: stary_zgred Treść komentarza: W tym jest nie coś, tylko tyle, albo aż tyle: inni, czyli porządni zarządzający byli tam – paradoks – za tzw. komuny. Tam wtedy nie było żadnych prezesów i wiceprezesów, tylko jeden DYREKTOR, na kilkanaście lat, który RZECZYWIŚCIE ODPOWIADAŁ za efekty. I drugi paradoks – taki dyrektor brał miesięcznie najwyżej trzy miesięczne wynagrodzenia robotnika, a dzisiejszy prezes bierze kilkunastokrotność średniego wynagrodzenia w sektorze przedsiębiorstw, co daje kwotę od 105 000 do 133 000PLN TYLKO GOŁEJ wypłaty na miesiąc! Do tego są inne benefity w postaci premii efektownościowych i wszelakich innych, różnych dodatków, refundacji delegacji (czyli darmowe spanie i wikt), darmowego dojazdu do roboty „przerośniętym” i z bezobsługą finansową dla użytkownika samochodem (i to z etatowym kierowcą na życzenie) a na koniec odprawa oraz kilkuletnia „pensja” z tytułu umowy o zakazie konkurencji, czyli: nie będziesz robił w tej branży przez najbliższe trzy lata, to my tobie będziemy płacić za leżenie kołami do góry. I nie dzieje się to w firmie mlekiem i miodem spływającej, tylko w Spółce, która już piąty rok NIE ZARABIA PIENIĘDZY, czyli wykazuje stratę finansową netto, a jej zadłużenie jest tak absurdalnie wysokie, że przeciętny obywatel nie jest nawet w stanie sobie tego wyobrazić. Esencji tej firmy, czyli LUDZIOM RZECZYWIŚCIE PRACUJĄCYM mówi się że nie ma kasy na podwyżki bo czasy ciężkie, trzeba czekać, będzie lepiej a tamte umocowane wesołki kręcą się na karuzeli stanowiskowo-finansowej jak w wesołym miasteczku. Kurtyna! Data dodania komentarza: 3.06.2026, 18:58 Źródło komentarza: Dariusz Bednorz nowym prezesem Grupy Azoty Kędzierzyn Autor komentarza: Greg Treść komentarza: Racja. Data dodania komentarza: 3.06.2026, 13:01 Źródło komentarza: Poważny wypadek w Kędzierzynie-Koźlu. Mężczyzna na hulajnodze elektrycznej uderzył w drzewo Autor komentarza: Jerzy Treść komentarza: Przygłup,jak ma hulajkę odblokowaną to ukarać. Data dodania komentarza: 3.06.2026, 13:01 Źródło komentarza: Poważny wypadek w Kędzierzynie-Koźlu. Mężczyzna na hulajnodze elektrycznej uderzył w drzewo Autor komentarza: Monika Treść komentarza: Pozdrawiam Policjantów z Opola pełniących służbę w K-K. Data dodania komentarza: 3.06.2026, 12:59 Źródło komentarza: Bezpieczny długi weekend. Policja zapowiada wzmożone kontrole Autor komentarza: Jan z Portu Treść komentarza: Policja w K-K uspokoiła motocyklistów z wybebeszonymi tłumikami bo od paru dni jest cicho. Data dodania komentarza: 3.06.2026, 12:53 Źródło komentarza: Bezpieczny długi weekend. Policja zapowiada wzmożone kontrole Autor komentarza: Heraklides Treść komentarza: Seniorzy nie przyswajają nowej wiedzy Do organizatorów,którzy nie mają pojęcia o psychice dziadków i babć. Data dodania komentarza: 3.06.2026, 12:48 Źródło komentarza: Seniorzy podsumowali cykl spotkań w projekcie „Uczenie się przez całe życie”. ZDJĘCIA
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama