poniedziałek, 6 kwietnia 2026 23:14
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Ergonomia w biurze

Wykonywanie swoich obowiązków przed ekranem komputera na pierwszy rzut oka wydaje się być przyjemnym i mało męczącym zadaniem. W praktyce długotrwałe siedzenie przed monitorem niesie za sobą ryzyko wielu chorób. Mocno w kość dostają nie tylko oczy, ale i kręgosłup oraz kończyny. Dlatego tak ważne jest odpowiednie przygotowanie stanowiska do psychofizycznych możliwości pracownika. Każdy z nas jest inny więc zasada jest prosta: nowy pracownik – nowe stanowisko. W przeciwnym razie pracodawca niejako na własne życzenie wyśle pracownika na zwolnienie lekarskie.
  • 01.04.2020 14:00
  • Autor: Grupa Tipmedia
Ergonomia w biurze

Od czego zacząć?

Przeglądając oferty pracy zwracamy szczególną uwagę na wymagania oraz to, co jest w stanie zaoferować nam pracodawca. Niestety mało kto podczas rozmowy kwalifikacyjnej dopytuje swojego przyszłego szefa o dostosowanie stanowiska pracy do własnych potrzeb i możliwości. Jeśli liczymy się z naszym zdrowiem warto to zrobić jak najwcześniej, jeszcze przed podjęciem zatrudnienia. Później pochłonięci będziemy nowymi obowiązkami i temat z pewnością ucichnie. Ergonomia nie jest żadną fanaberią, a odpowiedzialny pracodawca powinien zadbać o to, by jego załoga pracowała w komfortowych warunkach. Dobrze dopasowane stanowisko to brak problemów z koncentracją i wydajnością.

Na co zwrócić uwagę?

Po pierwsze biurko należy wyposażyć we wszystkie potrzebne narzędzia pracy, tak aby pracownik mógł skupić się wykonywanych zadaniach, a nie poszukiwaniu spinaczy w sąsiednim pokoju. Nie zapominajmy o ergonomicznym krześle z możliwością regulacji podłokietników i wysokości oraz monitorze dostosowanym do powierzonych zadań. Trudno sobie wyobrazić, aby pracownik zajmujący się modelowaniem 3D siedział na krześle ze stołówki, a przed oczami miał do dyspozycji 15-calowego laptopa. Biurowa przestrzeń powinna być wolna od zbędnych przedmiotów, które niepotrzebnie mogą rozpraszać uwagę. Niezwykle ważne jest także oświetlenie. Najlepiej sprawdza się światło naturalne. Gdy go brak warto postawić na dobrej jakości oświetlenie LED-owe.

--- Artykuł sponsorowany ---


Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Takie tamTreść komentarza: To się z niego wyprowadź...Data dodania komentarza: 6.04.2026, 16:24Źródło komentarza: Kędzierzyn-Koźle zajmuje 22. miejsce w Polsce pod względem powierzchniAutor komentarza: Radni dnoTreść komentarza: Cztery sklepy na krzyż nie będą zarabiać. Ile tych nocnych jest, że się tym zasłaniacie? Zobaczcie na statystyki innych miast, jak to rozwiązanie pomaga. Jakie miasto, tacy radni.Data dodania komentarza: 6.04.2026, 14:59Źródło komentarza: Nie będzie nocnej prohibicji w Kędzierzynie-Koźlu. Radni po długiej dyskusji odrzucili uchwałęAutor komentarza: plum plumTreść komentarza: Ale musisz mieć zryty beret, że wszędzie ładujesz pis/po. Ja gardzę obydwoma, tak jak Tobą. P.S. Weź leki, koźlanin może pożyczyć na testy.Data dodania komentarza: 6.04.2026, 14:56Źródło komentarza: Mężczyzna znalazł drona w lesie. Na miejscu strażacy z Kędzierzyna-KoźlaAutor komentarza: altTreść komentarza: 😆Data dodania komentarza: 6.04.2026, 14:13Źródło komentarza: Śladami cennej relikwii. Co się stało z włócznią, którą przebito bok Jezusa?Autor komentarza: JacekTreść komentarza: Koźlanin - pierwszy hejter w KKData dodania komentarza: 6.04.2026, 13:40Źródło komentarza: Tłumy mieszkańców przeszły ulicami miasta podczas Drogi Krzyżowej. ZDJĘCIAAutor komentarza: mieszkaniecTreść komentarza: A czy Pani wie skąd się owy osad kamienia czytaj wapnia pojawia w wodzie? W szkole był taki przedmiot, który nazywał się chemia i tam ładnie wytłumaczone zostało co to takiego. A jeśli w szkole się nie uważało to można sobie w przeglądarce internetowej wpisać zapytanie i zostanie to wytłumaczone od podstaw. Pozdrawiam.Data dodania komentarza: 6.04.2026, 13:36Źródło komentarza: Taką wodę piliśmy w ubiegłym roku. Sanepid podał wyniki dla Kędzierzyna-Koźla i gmin ościennych
bezchmurnie

Temperatura: 7°C Miasto: Kędzierzyn-Koźle

Ciśnienie: 1023 hPa
Wiatr: 18 km/h

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama Moja Gazetka - strona główna